Muchas veces decimos que la piel es nuestra carta de presentación. Pero también es la barrera que nos defiende de las agresiones externas. Por ese motivo, es fundamental mantener un correcto cuidado de la misma para que se encuentre siempre en las mejores condiciones. En la Clínica Mediteknia nos esforzamos por ayudar a nuestros pacientes a mantener una piel saludable. Por eso hoy queremos explicarte cómo cuidar tu piel para prevenir enfermedades.

Antes de comenzar, te recordamos que, ante cualquier alteración cutánea, el primer paso es siempre acudir a un experto. En Clínica Mediteknia contamos con los mejores dermatólogos. Por eso, si hay algún aspecto de tu piel que te preocupe, no dudes en venir a vernos.
 

Protección solar

El sol es un gran aliado de la vida. Pero en exceso puede generar serios problemas cutáneos. Por ello uno de los primeros pasos para evitar futuras enfermedades cutáneas es protegernos de la radiación solar. Nuestros dermatólogos recomiendan usar protector solar con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30 cada vez que se salga al sol.

Aplícalo media hora antes de salir al sol y vuelve a aplicarlo cada dos horas o después de nadar o sudar. Además, también es una buena idea usar ropa protectora, como sombreros, camisas y gafas de sol para protegerte del sol.
 

Hidratación

Otro aspecto fundamental para mantener la piel en condiciones óptimas es hidratarla correctamente. Esto permitirá que cumpla su función sin problemas ni sufrir daños derivados de la deshidratación. Además, una buena hidratación también previene la aparición de signos de envejecimiento, como flacidez o líneas de expresión.

Nuestros expertos recomiendan utilizar una crema hidratante diariamente para ayudar a sellar la humedad en la piel y evitar que se seque. Elige un humectante adecuado para tu tipo de piel para obtener los mejores resultados. En nuestra Derm & Shop tienes los mejores productos y, además, nosotros te asesoraremos para que descubras cuáles son los que mejor se adaptan a tus necesidades.
 

Limpieza

Igual de importante que los productos que empleamos para cuidar nuestra piel, es que los retiremos, junto con la suciedad que se acumula a lo largo del día o de la noche. Esto permite que la piel ‘respire’ y evita obstrucciones e irritaciones que pueden derivar en patologías más serias. Por ello es importante limpiar suavemente la piel todos los días para eliminar las impurezas acumuladas.

Usa un limpiador suave sin jabón para evitar irritaciones e inflamaciones en la piel. Después del lavado, usa un tónico suave para equilibrar el pH natural de la piel y prepararla para recibir los productos hidratantes y nutritivos que necesita.
 

Dieta saludable

Se suele decir que ‘somos lo que comemos’ y, en el caso de los cuidados de la piel, esto es muy acertado. Llevar una dieta saludable es básico para que todo nuestro cuerpo, incluida la piel, se mantenga sano y funcione correctamente. Te recomendamos una dieta rica en frutas y verduras frescas, granos enteros, proteínas magras y grasas saludables como el aceite de oliva virgen extra o el aceite de coco virgen extra. Esto ayuda a mantener tu cuerpo sano desde adentro hacia afuera, lo que contribuye a prevenir enfermedades cutáneas como el acné o el eccema.
 

Ven a Clínica Meditkenia

Como no podía ser de otra forma, todos estos cuidados se deben compaginar con la visita, de forma periódica, a un profesional de la dermatología. Será el doctor quien se encargue de examinar tu piel para verificar que todo marcha correctamente. También quien pueda detectar de forma temprana cualquier posible patología, identificándola y actuando en consecuencia para ponerle remedio.

Asimismo, en Clínica Mediteknia ofrecemos un amplio abanico de tratamientos que pueden ayudarte a cuidar aún mejor de tu piel, dándole un plus de limpieza, nutrición e hidratación. No dudes en preguntarnos por ellos.

Ahora ya sabes cómo cuidar tu piel para prevenir enfermedades. No obstante, si tienes alguna pregunta sobre cómo cuidar mejor tu piel o si tienes alguna condición cutánea que requiere tratamiento médico, no dudes en contactarnos. Nuestros expertos dermatólogos estarán encantados de ofrecerte asesoramiento profesional y responder todas tus dudas. Pide ya tu cita en Clínica Mediteknia a través del formulario de contacto de nuestra página web o llamando al 928 232 278. También puedes seguir nuestro día a día, enterarte de todas las novedades y recibir útiles consejos en Facebook e Instagram.